التخطي إلى المحتوى

الزعتر لعلاج اضطرابات المعدة

 

الزعتر من أهم أنواع النباتات الذي له العديد والكثير من الفوائد الصحية حيث يستخدم الزعتر لتجنب التلبك المعوي وغيره من أمراض المعدة ، حيث يتميز بلونه ورائحته القوية كما يصنع منه الزيت والبذور ويمكنك تناوله كمشروب ساخن.

 

  • مكونات الزعتر:-
  1.     البوتاسيوم
  2.     الحديد
  3.     الماغنسيوم
  4.     الكالسيوم
  5.     المنجنيز
  6.     السيلينيوم
  7.    وفيتامين ب
  8.     وفيتامين أ
  9.     وفيتامين ج
  10.   وفيتامين ك
  11.    وفيتامين هـ
  12.   ويحتوى على مركبات مضادات للأكسدة

 

  • ما هي الفوائد التي يحصل عليها الجسم بعد تناول الزعتر؟
  1.    يساعد على طرد الغازات من المعدة و تقليل التخمر.
  2.    يساعد على الهضم.
  3.    يساعد على امتصاص الأكل بسهولة.
  4.    سهولة التخلص من آلام البطن.
  5.    يقلل من نزلات البرد.
  6.    ينهى على مشكلة الإسهال.
  7.    يعالج الغثيان.
  8.    يساعد على القضاء على التهاب اللثة.
  9.    يعالج ويسكن الام الآذن.
  10.  يساعد بشكل كبير على التخلص من الوزن الزائد.
  11.   ينظف وينقي الجسم من السموم.

 شاهد أيضأ :  أهمية الشوفان لمرضي السكر

نصائح طبية لتجنب كل هذه المشاكل:-

  1.    تناول وجبة إفطار خفيفة.
  2.    يجب عدم وصول الجسم للجوع لأنه يعتبر عدو الجسم.
  3.    التقليل أو المنع من تناول المشروبات الغازية .
  4.    الاهتمام بشرب الماء حيث تعمل الماء على معادلة الجسد.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *